Секреты китайской медицины в борьбе с простудой

Простудой болеют все, и люди в Китае не исключение, особенно сейчас, когда жизнь любого человека подвержена ежедневному стрессу, который, как известно, не способствует укреплению иммунитета.

Конечно, китайские медики не устают напоминать про современные методы борьбы с вирусами, в первую очередь про укрепление иммунитета с помощью физических нагрузок и прогулок на свежем воздухе, а также защиты рта и носа масками. Последние в силу плохой экологии в крупных китайских городах вообще очень популярны у жителей.

Когда речь заходит о простуде, люди стремятся лечиться народными средствами. Традиционным способам лечения в культуре Китая всегда отводилось особое место, и традиционные методы борьбы с простудой могут быть очень даже полезны:

• чай с имбирем (не более двух чашек в день): имбирь является прекрасным общеукрепляющим средством, к тому же он хорошо согревает;
• сок моркови и редиса (дайкона), в том числе с добавлением сока имбиря. Главное разбавить эту смесь кипятком и немного подсластить;
• уменьшить количество соленого, так как соль задерживает жидкость в организме, что нежелательно во время болезни;
• куриный бульон: широко используется в китайской медицине как своего рода «лекарство» при воспалительных процессах, так как в курином мясе много аминокислот, способствующих борьбе с воспалением;
• соблюдение режима сна: не только во время болезни, но и вообще, так как правильный сон позволяет организму восстанавливать силы и лучше противостоять вирусам.

Болеть не любит никто, поэтому лучше начать укреплять организм уже сейчас, чтобы период холодов встретить во всеоружии.